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女性应该如何预防乳腺癌?远离疾病,做健康女人

2019-05-06 12:00:53来源:淮安仁爱医院作者:淮安仁爱医院

  乳腺癌是危害女性身体健康以及生命的隐形杀手之,所以很多患者朋友都想了解:女性应该如何预防乳腺癌?下面就请乳腺外科医生为大家详细介绍下,希望可以帮助到广大的女性朋友们。

  女性应该如何预防乳腺癌?

  ***持健康的生活方式:在日常生活中,女性朋友更应该养成良好的生活习惯,坚持不吸烟、少饮酒,因为研究表明,烟酒中的些成分会降低人体的免疫能力,引起乳腺癌的发生。

  坚持乳房的自我检查:女性朋友应该养成乳房自我检查的习惯,每个星期定期检查自己的乳房,如果在乳房自检的过程中,发现有肿块,皮肤增厚、乳头回缩等异常现象,应该及时去医院进行详细的检查与治疗。尤其是35岁以上年纪的妇女,更应该每年定期体检。

  健康饮食:女性朋友不应该暴饮暴食,或者摄入过多的高脂肪、高热量食物,由于脂肪含量过多会引起内分泌环境的改变,增强雌激素对于乳腺的刺激,增加乳腺癌的***。

  适当进行体育锻炼:适当的体育运动不仅可以增强机体的免疫能力,还可以维持标准的体重,不让自己有肥胖的***,对于预防乳腺癌的发生很有帮助。建议女性朋友适当抽出时间进行体育锻炼。

       和谐的夫妻生活:临床发现,终生未婚、未育、离异等婚史不幸的妇女患上乳腺癌的几***非常的高。因而广大女性朋友应该***持和谐幸福的家庭生活。

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