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讲真|长期坐着影响月经来吗?女性要当心!

2019-03-02 14:43:26来源:淮安仁爱医院作者:hxj

  现在社会大都女性都是坐着工作,而且坐下来就是整天,连中午休息也是坐着,天坐到晚,其实久坐对身体健康危害是很大的。有说法是久坐容易造成女性月经不调,那这种说法是否存在?是否正确呢?
 
讲真|长期坐着影响月经来吗?女性要当心!
 
  长期久坐办公室,不仅会形成办公臀,还会感到腰背酸痛、肠胃疾病,可怕的就是长期久坐,还会造成月经紊乱,如果月经不调置之不理,还会诱发女性不孕。
 
  久坐不动?谨慎月经不调找你麻烦!
 
  1、长时间坐着,阴部无法很好的透气,就会发生各种感染,从而造成宫颈糜烂、宫颈炎等妇科疾病的发生。
 
  2、如果女性长期久坐,会导致盆腔内充满积血,还会导致宫颈、附件的血液循环不通畅。
 
  3、来月经的时候久坐也会造成月经无法通畅流通,导致经血逆流,如果长时间积压经血则会形成肿块,引发子宫内膜异位症。
 
  因此,白***的朋友定要谨慎,在办公室久坐应该起来活动下,旦遇到月经不来、量多等异常的情况,不要胡乱吃盲目调理,要去正规的妇科医院,查明引起的原因对症治疗,避免自己胡乱调影响健康。
 
讲真|长期坐着影响月经来吗?女性要当心!
 
  如何衡量自己月经是否正常?
 
  如果月经前或月经后粗线小腹胀痛,颜色暗带有血块则为不正常的,般月经周期在28-30天左右,也有时间长的,但只有有规律都是正常的,影响月经不调的因素有很多,提前或推后3-5天也是正常的。
 
  月经不调通常表现为经期前后小腹疼痛,经血颜色发暗、有血块。此时我们应适当的吃些补血的食物,如葡萄、木耳、黑醋、黑豆等,可以帮助血液的流动。
 
  对于久坐的女性,月经前后期有疼痛,月经延迟等情况,多是因平时缺乏运动久坐,造成气血循环发生障碍。有些气滞血淤也会造成淋巴堵塞,从而造成输卵管不通。久坐还会导致子宫内膜异位症诱发不孕。
 
讲真|长期坐着影响月经来吗?女性要当心!
 
  白***久坐导致月经不调护理与***健
 
  日常护理:
 
  1、***持大便通畅,避免大号的时候太过用力,平时多吃纤维食物和新鲜水果。
 
  2、***持良好的情绪,不要让情绪有大幅度波动,如紧张、激动、焦虑。
 
  3、调整工作生活与工作量,有规律的每天进行半小时的活动和锻炼,不要太过操劳。
 
  日常***健:
 
  1、月经来潮的前个星期饮食上好清淡,豆类、鱼类的食物蛋白质都比较高,多喝水***持大便的通畅。
 
  2、补充维生素C,加速生血机能,辅助治疗缺血性贫血。
 
  相关:【月经推迟怎么回事】揭秘五大原因可导致月经推迟!
 
  温馨提醒:对于办公室女性整天久坐定要引起注意,工作虽然是重要但身体更为宝贵。不要每天久坐办公室,起来活动下。虽然月经不调是小问题,但若不止则会酿成大祸,提前预防需谨慎。

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