每个月都会准时到来的姨妈君，对于妹子来说是可以提早进行准备的，但是对于那么月经周期不规律的妹子来说，可能只有姨妈君到来后才能发现，所以不免会闹出些尴尬的事情，那么为了避免尴尬的发生，本篇文章就来说说，月经来前有什么症状。
月经来临前的症状：
症状，白带的变化
【白带增多】
在月经来临前，常见的变化就是白带增多，这主要是因为在月经来临前，女性盆腔是会充血，所以导致女性宫颈以及阴道的血流量，会明显的增加，从而造成白带增多的情况。
【粉红色白带】
在月经期快要到来的时候，女性还会出现粉红色的白带，而出现粉红色白带的原因，可能是月经已经快来了，当出现粉红色白带没有多久，月经就会到来，所以女性在这之前要做好，迎接姨妈君到来的准备。
症状二，身体的变化
【乳房胀痛】
在月经来临前，很多女性都会出现乳房胀痛的感觉，这主要是因为女性在例假来临前，体内激素的变化比较大，所以会造成乳房胀痛的感觉。
【便秘】
在月经来之前，有部分女性还会出现便秘的情况，而这种情况的发生，主要是因为盆腔充血，从而使身体肠道的运动减慢，后导致女性出现便秘的情况，建议可以多吃些粗纤维的食物，如香蕉、芹菜等食物。
缓解经期不适的注意事项：
注意保暖
在月经期，有很多女性都是会有痛经的情况，所以在月经期定要注意保暖措施，避免因为腰腹部受凉，导致月经量过少，或是闭经的情况发生。
饮食注意
有些女性在月经期，是会有腹泻的情况，所以女性在饮食上，还要注意避免吃些生冷、辛辣等刺激性的食物，可以多补充些营养丰富的食物。
注意经期卫生
女性月经期的时候，宫颈口是有所开大的，所以女性在月经期的时候，定要注意外阴清洁，避免因为外阴不清洁，导致患上妇科疾病，建议女性每2-3小时，更换次卫生棉。
以上就是对‘月经来前有什么症状’的介绍，温馨提示，因为每个人的体质，是有所不同的，所以月经来临前的症状，每个人也是有所不同的，但是每位女性都是要注意经期卫生的，希望本篇文章能够帮助到各位，能够解决各位的烦恼。
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