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【必知!】月经来前有什么症状_教你如何预防经期不适

2019-03-02 14:33:17来源:淮安仁爱医院作者:sjj

  每个月都会准时到来的姨妈君,对于妹子来说是可以提早进行准备的,但是对于那么月经周期不规律的妹子来说,可能只有姨妈君到来后才能发现,所以不免会闹出些尴尬的事情,那么为了避免尴尬的发生,本篇文章就来说说,月经来前有什么症状。

【必知!】月经来前有什么症状_教你如何预防经期不适
 
  月经来临前的症状:
 
  症状,白带的变化
 
  【白带增多】
 
  在月经来临前,常见的变化就是白带增多,这主要是因为在月经来临前,女性盆腔是会充血,所以导致女性宫颈以及阴道的血流量,会明显的增加,从而造成白带增多的情况。
 
  【粉红色白带】
 
  在月经期快要到来的时候,女性还会出现粉红色的白带,而出现粉红色白带的原因,可能是月经已经快来了,当出现粉红色白带没有多久,月经就会到来,所以女性在这之前要做好,迎接姨妈君到来的准备。
 
  症状二,身体的变化
 
  【乳房胀痛】
 
  在月经来临前,很多女性都会出现乳房胀痛的感觉,这主要是因为女性在***假来临前,体内激素的变化比较大,所以会造成乳房胀痛的感觉。
 
  【便秘】
 
  在月经来之前,有部分女性还会出现便秘的情况,而这种情况的发生,主要是因为盆腔充血,从而使身体肠道的运动减慢,后导致女性出现便秘的情况,建议可以多吃些粗纤维的食物,如香蕉、芹菜等食物。
 

 

  缓解经期不适的注意事项:
 
  注意***暖
 
  在月经期,有很多女性都是会有痛经的情况,所以在月经期定要注意***暖措施,避免因为腰腹部受凉,导致月经量过少,或是闭经的情况发生。
 
  饮食注意
 
  有些女性在月经期,是会有腹泻的情况,所以女性在饮食上,还要注意避免吃些生冷、辛辣等刺激性的食物,可以多补充些营养丰富的食物。
 
  注意经期卫生
 
  女性月经期的时候,宫颈口是有所开大的,所以女性在月经期的时候,定要注意外阴清洁,避免因为外阴不清洁,导致患上妇科疾病,建议女性每2-3小时,更换次卫生棉。
 
  阅读:月经不调症状有哪些【心疼!快看看,自己有这些症状吗】
 

 

  以上就是对‘月经来前有什么症状’的介绍,温馨提示,因为每个人的体质,是有所不同的,所以月经来临前的症状,每个人也是有所不同的,但是每位女性都是要注意经期卫生的,希望本篇文章能够帮助到各位,能够解决各位的烦恼。

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