月经不调对于很多女性肯定不是很陌生，但是对于刚刚开始发育的女生来说，肯定是会害怕和担心的，而且导致月经不调的原因，也是比较多的，为了让女生更加了解导致月经不调的原因，那么本篇文章就来给各位介绍下，当16岁女生月经不调量很少怎么回事，调理月经的方法。
导致16岁女生月经不调的原因：
【压力过大】
现在学生的学业压力也是比较大的，所以当女生长时间的处于压力下，就会使下垂体功能被抑制，从而导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起女生出现月经失调的表现。
建议：为了避免这种情况的发生，女生可以通过其他的方式进行***，比如，睡觉、吃东西、适当的运动等方式，来排解压力。
【长期便秘】
当女生出现长时间便秘的情况时，由于肠内大便过于充盈，导致子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜，长时间下来，不但会导致女生出现腰腹部胀痛的症状，还会导致女性出现月经不调的情况。
建议：为了预防因为便秘导致月经不调的发生，建议女生平时不要挑食，多吃些新鲜的水果蔬菜，同时还要避免辛辣、刺激性的食物，如果月经量比较少，还可以和些红糖姜茶，用来促进经血的排出。
【内分泌失调】
女性正常的月经周期，是需要靠女性卵巢的功能进行调节，但是如果女性内分泌失调的话，是会抑制到女性的卵巢功能，所以多数导致女性出现月经不调的原因，就是因为女性有内分泌失调的情况。
建议：熬夜、过度劳累、生活不规律等因素，都是会造成内分泌失调的发生，所以想要调理身体内分泌的情况，就要避免熬夜、劳累等不规律的生活习惯，这样才会可能调理好月经。
【寒气入体】
经期女性的身体是比较虚弱的，所以如果在这个敏感的时期，女生出现受寒的情况，是会容易出现月经不调的症状，并且在月经期受寒，还会导致女生盆腔内的血管收缩，导致月经量减少，严重的还会出现停经的情况。
建议：在来例假期间，不论在什么时候，都要避免使腰腹部受寒，同时女生好不要碰凉水，或者是吃寒性的食物，洗漱好使用温开水，这样是可以***的避免月经不调的发生。
以上就是对‘16岁女生月经不调量很少怎么回事，调理月经的方法’的介绍，温馨提示，当女生出现月经不调的情况时，定要及时的治疗，因为月经不调不但会影响日后的生育功能，还会影响女生现在的功课，所以定要家正规的医院进行治疗。祝早日恢复健康！！！
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