月经的状态，是会间接反应女性身体的健康状态，所以女性在每次来例假的时候，不仅要注意月经的量，还要注意经血的情况，但是很多女性对月经量、性质，没有个基本的概念，所以导致女性不知道自己是不是患上月经不调，那么本文就来说说，出现月经不调量多血块大怎么办。
女性出现月经不调量多血块大，应该要注意以下几点：
【防寒保暖】
女性如果在月经期受寒，那么是会使盆腔内血管收缩，造成卵巢功能的紊乱，从而导致女性出现月经不调的情况，所以在经期注意保暖，避免接触凉水，如果月经量过多，建议女性好不要吃些活血化瘀的食物，如红糖姜茶等食物。
【食用营养丰富的食物】
当女性身体处于营养不良的情况下，也是会出现月经不调的情况，所以女性在平时的饮食上，要做到合理的搭配饮食，同时还要摄入足够的铁质，避免缺铁性贫血的发生，并且建议女性不要采用节食减肥的方式，避免营养不良的发生。
【注意私处卫生】
女性的私处是十分娇嫩的，所以不管是月经期，还是非月经期，都是需要女性小心呵护的，建议女性每天清洗次外阴，并且还要每天更换内衣裤，在月经期的时候，还要注意及时的更换卫生棉，避免细菌在卫生棉上繁殖，导致妇科炎症的发生。
【养成良好的生活习惯】
不规律的生活作息，不仅不会缓解女性月经不调的症状，还会导致女性患上其它疾病，由此看来规律的生活习惯，不仅可以调理女性体内内分泌的情况，还可以缓解月经不调的情况，所以女性要养成规律的作息习惯，避免熬夜、贪睡、过度劳累的情况发生。
【保持良好的心态】
多数患有月经不调的女性，都是因为生活压力、或是工作压力过大，从而导致女性促性腺激素的功能被抑制，造成月经不调的情况，所以在配合医生，治疗月经不调的情况时，还要避免精神紧张，或是学会缓解压力的方法，如适当的运动、培养兴趣爱好等。
以上就是对‘月经不调量多血块大怎么办’的介绍，温馨提示，女性要知道月经不调月经量多，不仅会导致女性出现贫血的情况，有些严重的月经不调还会导致女性不易怀孕，所以建议女性在患上月经不调时，及早的到医院内进行治疗。
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