缓解痛经的方法是什么?我们都知道在经期那几天很多女性都会遇到痛经的情况，这也是很多女性都很怕的事情，有的女性不孕也是因为痛经的原因，因此痛经更是成为很多人都关注的事情，如何缓解痛经也是都关注的，下面就介绍下缓解痛经的方法。

　　缓解痛经需谨遵三大原则

　　对于已婚女性，痛经现象虽并不新鲜，但也应引起重视，尽早检查治疗，而未婚没有性生活的女性，出现痛经现象，可以通过以下方法缓解：

　　一，注意做好保温工作

　　保温对缓解痛经是很果的，女性保持足够的温暖可以缓解痛经，并且女性不要吃冰冷的食物，否则会造成痛经的情况越来越严重，当女性痛经的时候，不妨用热水袋温暖身体，或者适当喝些温开水来缓解。

　　二，适当的吃止痛

　　有些女性在经期痛的厉害，为了不影响工作和学习，可以通过适当的多休息和吃些止痛来缓解不舒服的政治，但是止痛不能盲目吃，应该在医生的指导下进行服用，这样可以的缓解痛经。

　　三，经期要保持心情愉快

　　女性在经期如果压力大，心情很烦躁，就会导致月经期盐城，并且出血量也会增加，也会导致女性痛经的时间延长，从而给女性带来更长时间的痛苦。阅读：揭开痛经传言 做“正经”女性

　　温馨提示：以上就是关于“缓解痛经需谨遵三大原则”的介绍，感谢您的耐心阅读，相信您已经有所了解。女性朋友在出现痛经之后，定要在***医生的指导下，采取正确方法，才能***治疗效果，早日康复。