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该怎么缓解原发性痛经?缓解痛经四大方法

2019-05-09 09:59:17来源:淮安仁爱医院作者:renaiyisheng

         女人每个月总要有那么几天,肚子痛的死去活来,这是痛经的表现。痛经按照引起的因素不同分为原发性和继发性两种,般原发性痛经比较多,该怎么缓解原发性痛经呢
 
  原发性痛经是因为年轻的女性朋友子宫尚未发育***,经血不能很好的流通,所以子宫必须加强收缩才能排除经血,子宫肌痉挛性收缩的情况下就会导致组织缺血,女性朋友就出现了痛经的情况。

怎么缓解原发性痛经


 
  缓解原发性痛经的方法:
 
  1、注意休息:
 
  如果女性朋友腹痛时候还在上班做家务,会加重子宫的负荷,疼痛更加剧烈,所以建议痛经的女性在经期注意休息,尽量避免劳动,家务可以放几天再做。
 
  2、止痛物:
 
  如果女性朋友痛经程度很重,可以适当服用止痛物,效果好的止痛会在半小时左右立刻起效,并持续12小时不疼痛,但是长期服用止痛会造成人体对止痛的依赖,服用止痛定要在医师的指导下服用。
 
  3、饮食注意:
 
  痛经的女性朋友好多吃些温热性的蔬菜和水果,也可以喝些营养粥等和补充鱼肉,但是要注意辛辣刺激性以及寒性食物要忌口。
 
  4、身体***暖:
 
  痛经是因为子宫受到寒性刺激收缩的原因,所以女性朋友在经期定要注意***持身体暖和,可以多喝热水和姜茶等,温暖子宫;也可在腹部放个热水袋进行热敷,这样可以***缓解痛经。
 
  阅读:【痛经的检查医院】


 
  怎么缓解原发性痛经呢?女性朋友也要在平时生活中做好预防痛经的措施,多运动锻炼身体,提高身体的抵抗力,不让自己受寒,这样下次经期来的时候会好点。

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