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例假时肚子疼痛如何调理_可以吃止痛药吗

2019-02-26 16:10:21来源:淮安仁爱医院作者:renaiyisheng

    疼疼疼!每个女人总是有那么几天过得惊心动魄,大姨妈来的时候,肚子疼痛剧烈,让人难以忍受,那么***假时肚子疼怎么缓解呢?

 

 
  ▲***假时腹痛可以这样做▲
 
  【放松心情】:很多女性月经期间肚子疼痛与紧张的心情有关系,如果工作学习的压力过大,就会让神经处于紧绷状态,从而导致腹痛。
 
  【饮食注意】:过冷过寒的食物对肠胃刺激性很大,女性朋友特别喜欢吃些刺激性的食物,如咖啡、辣椒、膨化食品以及烧烤火锅等,月经期间吃这些会让身体不适加剧。
 
  可以在月经期间补充些维生素,选是含钙,剂量低的维生素。些富含蛋白质维生素的新鲜蔬菜水果也可以缓解疼痛,但是要注意食用温热性水果。
 
  喝红糖水有助于缓解月经腹痛,红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,缓解肚子疼痛的症状。
 
  【充分休息】:痛经期间做好是多休息,休息期间注意***持身体温暖,不要着凉。月经来临前几天可以适当进行热运动,增加身体的热量,减少月经期间痛经的几***。
 
  【热水暖肚】:在月经期间,为了***持肠胃温暖,可以在肚子上放水袋或者用贴个暖宝宝等取暖工具,减少因为宫寒给身体带来的副作用。


 
  ▲***假腹痛能吃止痛吗▲
 
  如果女性在***假期间腹痛实在很严重的话,出现面色苍白等严重反应时可以吃些止痛降低疼痛感。但是般情况下不建议服用止痛,毕竟物会造成内分泌紊乱,影响身体功能正常运行。
 
  ***假期间腹痛怎么缓解?月经期间肚子疼可以多喝热水和些姜茶去寒气,暖宫,缓解腹痛。止痛要按情况服用,不可以盲目,以免造成反效果。
 

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