觉睡到大天明，这是为理想的状态，但是很多人都会半夜朦朦胧胧起身，其原因是必须去厕所小便，不去就没法安心入睡，有时甚至夜都要去好几次的厕所，这是让人感到非常烦躁的。紫丹本身睡眠质量就浅，但近夜里总是要起个4、5次，有时候不想起就硬瘪，但感觉这样不对劲。
 

 

    每晚起身上厕所的次数超过3次，为不正常

 

    其实，夜里去厕所2-3次是属于正常的，但如果次数超过3次以上，尿量超过白天的含量，测量尿的比重低于1.01，这就为夜尿过多。

 

    夜尿多，这些情况属于正常的

 

    1、睡前不断的喝水、吃水果、喝咖啡浓茶等，都会造成夜尿增多，此时只要对应改善这种情况即可。

 

    2、睡前服用些利尿的物，因服用物引起的夜尿多。

 

    3、婴幼儿，因泌尿***还没有***长好，过度兴奋、膀胱的容量小也会造成夜尿多。

 

    4、孕妇，怀孕的女性其子宫增大将膀胱压迫，就会发生夜尿多。

 

    5、老年人，因肾小管的变性、萎缩、扩张，会浓缩尿液的功能减退，从而水分通过小便排出体外，导致夜尿增多。

 

    6、很多女性睡前精神过度的紧张、长期失眠等，也会造成晚上尿频、尿急、尿痛。这些都与精神上过度紧张，造成神经中枢紊乱，从而引起尿道异常。
 

 

    由于女性天生尿道比男性短，因此撇除生理因素以外，女性还需警惕以下4种疾病：

 

    一、高钙血症

 

    患有甲状旁腺功能亢进症、多发性骨髓瘤的人群，其血钙升高可损伤肾小管，使其吸收功能降低出现尿液增多，也容易形成泌尿***结石。

 

    二、糖尿病

 

    血糖过高，其尿液中会有大量的糖分排出，如果糖尿病的人过多喝水，也会造成夜尿增多。

 

    三、结石或肿瘤

 

    如卵巢肿瘤、囊肿、子宫肌瘤、肥胖过度等，促使膀胱受到外界的各种压力，也会影响膀胱的容积，从而引起尿意，即使少量的尿量也会想要上厕所。

 

    四、炎症刺激

 

    女性的尿道总会有病原体、病毒、细菌等感染，从而形成炎症。炎症的刺激会引起尿频尿急尿痛的感觉。
 

 

    当然，很多经常夜里去厕所的女性还会再憋尿，不想上厕所，但其实这样做也是不可取的。

 

    1、不能控制排尿

 

    经常憋尿时间久了就无法很好的控制排尿能力。憋尿会导致尿液进入尿道时感到无力。

 

    2、易发生感染

 

    尿液不仅可以帮助身体排出各种不需要的毒素，还可以冲洗尿道存在的细菌。经常憋尿会导致尿道堆积细菌，当细菌累积定程度就会发生感染。

 

    3、排经血时腹痛

 

    经常憋尿，女性子宫容易后倾，这样与子宫临近的膀胱就会随之受到压迫，导致经血不能正常排放出血，从而引发下腹疼痛。

 

    因此，对女性来说晚上有尿意就定要及时上厕所，但如果夜下来会频繁的上厕所则需引起重视，到医院进行相关的检查对症治疗，避免因憋尿而伤害身体。