女性们的生活和工作压力直都很大，所以患各种疾病的机率就会更高，当然这个时候附件炎也是会随着而来的，患者们定要小心。虽然附件炎看着并不严重，可是患者们定不要轻易的去招惹它，不然肯定是会受到伤害的，那女性是怎么预防附件炎的出现呢?

　　女性是怎么预防附件炎的出现呢?

　　1、女性应该养成良好的卫生习惯，先洗手后入厕，坚持每天用干净温水清洗，清洗的时候先洗会阴再洗肛门，否则会将肛门处的细菌带入阴道，易使病菌上行侵入内生殖器。性生活前后，更要认真清洗，尤其是男性，否则男性生殖器处积聚的脏东西便可通过性生活传染给女性，引起阴道炎、宫颈炎、附件炎等病。

　　2、做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;避免致病菌侵入。

　　3、对于急性附件炎要尽早治疗，把附件炎消灭在急性期，防止形成慢性的附件炎增加治疗难度。

　　4、增加运动。劳逸***，不要长期坐着不动，因为运动会使女性全身气血流通，包括卵巢在内的全身器官，能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，功能始终处于状态，从而***体内雌激素的足量分泌。生活中，许多爱打麻将的女性坐就是半天，有的甚至，这样很容易得阴道炎。

　　5、女性要勤换内裤，内裤洗净后经阳光照射。穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，另外要避免穿着紧身尼龙内裤内裤宜选择透气性能良好的纯棉制品。不要常穿紧身裤，因为常穿紧身裤会阴部不透气，阴道排泄物积聚，可引发炎症，并上行而诱发附件发炎。

　　6、多吃清淡的食物饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　健康提醒：附件炎虽然只是疾病，可是它的危害可是非常严重的，因此女性患者们必须要及时的治疗疾病，不要让更严重的伤害出现，以上就是健康医生对“女性是怎么预防附件炎的出现呢?”的介绍。